Choisir une randonnée adaptée aux enfants

Comment choisir une randonnée adaptée aux enfants?

Il est important de prendre en compte plusieurs critères afin que votre expérience soit agréable et surtout sécuritaire pour toute la famille

1- Distance et durée : Selon l’âge des enfants, optez pour une randonnée de 2 à 5 km. Il vaut mieux commencer par moins de km et de s’adapter au fur et à mesure. Choisissez un sentier d’une durée aller-retour de 1 à 3 heures. C’est suffisant pour les enfants. Prévoyez des pauses pour la collation ou simplement se reposer. Profitez-en même pour explorer la nature.

2- Dénivelé et difficulté : Chaque enfant a son endurance. Commencez par un sentier avec peu de dénivelé (moins de 200 m) et pas trop technique. Par la suite, vous pourrez vous adapter selon les compétences et l’intérêt de vos enfants.

3- Attractions et points d’intérêt : Les enfants apprécieront les rivières ou les lacs, les sommets de montagne. Les enfants aiment également, les animaux, les papillons et des airs de jeu. Par exemple, cela peut être intéressant après une randonnée de faire une piste d’hébertisme. Certains sentiers ont même des panneaux pédagogiques ou des histoires qui peuvent être vraiment intéressants.

4- Sécurité et confort : Choisissez des sentiers plus fréquentés et bien balisés. N’oubliez pas que s’il arrive de quoi, les secours peuvent prendre du temps à arriver. Vérifiez toujours la météo avant de partir et habillez-vous en conséquence. Il est important également d’être chaussés et selon les saisons, d’utiliser la crème solaire, porter une casquette etc. Soyez confortables. Ne pas oublier d’avoir avec vous une trousse de premiers soins.

5- Impliquer les enfants : Faites participer les enfants quant au choix de la randonnée en leur montrant des photos ou une carte du trajet (ou application). Ils peuvent amener leur propre sac à dos avec leur collation et leur bouteille d’eau afin de les responsabiliser.

6 - Préparation : Avant de partir, assurez-vous d’avoir plusieurs collations, bouteilles d’eau, une trousse de premiers soins et des vêtements de rechange. Prévoyez le temps nécessaire à la randonnée pour ne pas être pressés et prisonnier de votre temps.

Si vous cherchez des idées de randonnées plus familiales, vérifiez dans les parcs de plein-air (SEPAQ, parcs régionaux etc.) Vous pouvez également utiliser l’application ‘’alltrails’’vous qui vous donnera des idées à proximité.

Bref, en suivant ces conseils, vous maximiserai les chances de passer de très bons moments en famille.

Qu’est-ce qui motive vos enfants à faire une randonnée?

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